전신근육, 신체인지(고유수용감각), 좌우 두뇌 발달을 위한 활동

안녕하세요,

오늘은 집에서 간단하게 할 수 있는 활동을 준비했습니다.

 

이 운동은 전신근육, 신체인지(고유수용감각), 좌우 두뇌 발달을 할 수 있습니다. 

 

 

이 운동은 어떤 아이들에게 하면 좋을까요? 

- 우리 아이가 앉아 있지 못하고 맨날 누워 있어요

- 우리 아이는 몸이 둔하고, 소심한 것 같아요

- 우리 아이가 오리궁뎅이 처럼 빠진 것 같아요

- 오랫동안 움직이지 못해요

 

 

1. 처음에는 맨 바닥에서 부터 진행 해주세요. 부모님이 같이 행동을 보여주시고 따라할 수 있도록 유도해주세요.

  - 신체인지 : 부모님이 하는 모습을 보고 따라 할 수 있는지 모르면 신체부위 명칭과 움직이는 방법을 유도! 

 

2. 고리가 아니여도 접시 위에 콩, 종이컵, 장난감 등 아이가 흥미 있는 물건으로 옮기기를 진행 해주시면 됩니다. 

 - 아이가 성공경험을 느낄 수 있도록 즉각적인 보상(칭찬, 아이가 좋아하는 강화물)을 주세요

 - 고유수용감각 : 내가 팔, 다리, 몸을 어떻게 움직이면 고리에 손이 닿는지 느낄 수 있는 감각

 - 전신근육 : 전신근육을 자연스럽게 사용하면서 코어, 상지, 하지 발달 및 근긴장도 향상

 

3. 점차적으로 난이도를 향상 시키려면 발에 높이, 물건에 거리 등을 조절해주세요 ! 

 - 아이의 특성에 맞게 조절해주셔야 합니다. 아이가 처음에 못했어도 점차적으로 향상하고 있다는 것을 느끼게 해주셔야합니다. 반복적으로 수행 하는 것에 지루함을 느낄 수 있기 떄문입니다. 공부 또한 마찬가지로 반복수행을 통해 향상 하는 것을 느끼게 해주신다면 자연스럽게 유도할 수 있습니다.

 

4. 우리 아이가 좌, 우 몸을 사용할 수 있게 유도해주세요(좌우 두뇌 발달)

 - 왼쪽, 오른쪽 or 파랑색, 빨간색 등 시각적, 청각적 도움을 통해 유도

 

아이와 함께 1주일에 2~3번 같이 30분 정도의 시간을 정해 운동을 함께 하는 시간을 추가하여 진행해주세요~

 

점차적으로 자신의 실력이 향상 하는 경험을 할 수 있으며, 성공경험, 몸 움직임에 대한 자신감이 생겨 활발해집니다. 

 

감사합니다.