정보 주머니

안녕하세요 오늘은 건강체력에 대한 주제를 다뤄볼까 합니다. "건강체력" 살면서 매우 중요한 요소 중 하나입니다. 건강체력은 무엇이며 건강체력을 향상 시키려면 우리는 무엇을 해야하는가에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 건강체력은 일상생활에서 신체활동을 수행하는데 필요한 능력을 얘기하며 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체조성 5가지의 구성요소로 나뉘고 있습니다. 오늘은 3가지 심폐지구력, 근력, 근지구력에 대해서 알아보겠습니다!! 첫 번째, 심폐지구력은 심장과 폐가 산소와 영양분을 공급, 이산화탄소를 배출 하는 능력을 이야기 합니다. 또한 심장에 펌핑을 통해 전신에 혈액을 공급하게 되는데 심폐지구력이 향상 되면 심장에 근육 발달하여 보내는 혈액이 증가하게 되며 장시간 운동할 수 있는 기능이 향상 됩니..

안녕하세요, 우리 아이들이 팔굽펴펴기를 하는 이유에 대해서 생소하실텐데요. 지금 이야기를 해보고자 합니다. 예전 아이들은 놀이터에 철봉, 정글짐, 뺑뺑이 등 전신운동을 사용할 수 있는 기구들이 많았습니다. 하지만 현재는 안전상의 이유 또는 다양한 문제로 인하여 주변에서 많이 찾아볼 수 없는 것 같아요. 또한 놀이터에서 노는 아이들이 현저히 감소한 모습도 이유 중 하나겠지요. 그래서 우리 아이들의 다양한 움직임 기회에 경험이 자연스럽게 노출 되지 않아 체육시설에 보내고 집에서 운동을 시키는 모습을 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 집에서도 간단히 할 수 있는 팔굽펴펴기에 효능에 대해서 설명해드리고자 합니다. 근력 개발 팔굽혀펴기는 상체 근육을 강화하는데 효과적인 운동입니다. 아이들이 팔굽혀펴기를 할 때, 가..

안녕하세요 2019년 ~ 2022년 교육부가 발표한 초등학생의 직업 선호도의 순위는 1위 운동선수 입니다. 2018년까지 줄곧 1위 자리를 지켜왔던 교사를 밀어내고 새로운 왕좌에 오른 것이다. 물론 아직까지는 선생님이라는 직업이 부동의 1위이긴 하지만 불과 몇 년 전까지만 해도 상상조차 못했던 일이다. 그만큼 시대가 변했고 학생들의 인식에도 변화가 생겼다는 의미일 것이다. 예전에는 장래희망하면 으레 과학자나 의사 등 전문직종이 상위권을 차지했었다. 지금으로부터 약 30년 전인 1989년 실시한 설문조사에서는 대통령 다음으로 판사가 인기 순위 2위를 차지하기도 했다. 그랬던 것이 2000년대 중반 이후부터는 연예인이나 스포츠 스타가 상위 랭킹을 독차지하게 됐다. 그리고 이제는 아예 전문 직종 자체가 사라지..

안녕하세요 특수체육 치료사가 운영하는 "아이들을 위한 교육 주머니" 채널 오픈 하여 알려드립니다. 영유아, 유아, 초, 중, 고, 대학생을 위한 정보, 기사를 쉽게 공유 하고자 합니다. 쉽게 My 뷰탭에서 실시간으로 정보를 받아 볼 수 있습니다. 친추만 하면 자동으로 올라오기 때문에 어렵지 않습니다. 감사합니다. http://pf.kakao.com/_VUKsb 아이들 교육 주머니 영유아 아이들 교육 ,경험, 정책 등에 관한 "정보"를 공유 해드리고 알려드리려고 합니다. pf.kakao.com

안녕하세요 오늘은 인라인스케이트에 대해서 설명해보려고 합니다. 예전에는 유아부터 성인까지 인라인스케이트를 즐겼지만 최근 그 유행이 많이 사라진 상태입니다. 하지만 인라인스케이트는 아이들에게 자연스러운 신체활동으로써 다양한 감각자극을 줄 수있고 체력에 큰 영향을 줄 수 있는 경험, 운동 또는 아이들의 건강한 취미 생활로 이어질 수 있는 종목입니다. 예전 코로나가 없던 시기에는 아이들이 뛰어 놀고, 놀이터에서 흙, 놀이기구 통해 다양한 감각자극을 할 수 있었지만 현 시기 코로나로 인해 외부활동, 취미활동이 줄어 미디어에 많은 시간을 빼앗기고 흔히 놀이터의 대기구들은 안전성에 의해 사라지고 없어진 상황입니다. 우리가 살아왔던 시기와 지금에 시기에 신체활동 및 취미생활, 일상생활을 생각하며 무엇이 다른지, 좋은..