특수체육 - 줄넘기 스케줄 훈련표 만들어보기!!

안녕하세요, 최근 우리 아이들이 집에서 스스로 무언가를 계획하고 실행 하는 것에 있어서 어려움을 많이 느끼는 것 같습니다. 그래서 유아때부터 자기관리, 자발적 수행을 할 수 있게 도움을 주는 줄넘기 스케줄 훈련표를 만들어보려고 합니다.

목적

1. 집에서 스스로 줄넘기를 할 수 있도록 동기 부여

2. 신체활동 증진을 통해 체중감량, 신체조절, 건강체력 향상

3. 자기관리, 자발적 수행을 통해 성취감, 자존감 향상

대상

1. 스스로 계획하고 실행하는 것에 어려움이 있는 아동

2. 자존감이 낮아 자신 행동에 대하여 성취감이 낮은 아동 

제작과정

1. 간단한 A4 용지, 펜 준비(아동이 선호하는 것으로 하는 것이 좋음)

2. 운동종목과 목표행동에 대한 기준을 아이와 같이 작성

3. 시도 및 수행에 대한 강화물 선정(5~10가지)

4. 날짜와 횟수를  기입 할 수 있도록 표기 

5. 아동과 약속을 눈으로 직접 볼 수 있게 시각화 하기

사용방법

1. 아동과 이야기하며 무슨 운동을 할지 스스로 선택 기회를 제공

2. 기존 체육 활동에서 성취하였던 운동을 예시로 들어 지속적인 운동 참여 증진 유도, 체육이 아니여도 아이가 성취감을 얻을 행동이면 수행 할 수 있음

3. 아동이 운동을 선택하고 시도하는 반응에 강화를 주고 점차적으로 목표 개수를 증진 하여 강화 

4. 자신이 목표한 횟수에 도달하는 것을 시각적으로 보고 성취감 및 학습 동기부여 자극 유도

5. 집에서 성취감 및 자기관리를 위해 줄넘기 스케줄표를 작성 후 다음 회차에도 수행 할 수 있도록 부모님과 신뢰형성

6. 스케줄표가 훼손 되지 않고 시각적으로 눈에 띄게 두고 아동이 의식할 수 있도록 유도 

7. 초기에는 매일 줄넘기를 시도하고 적은 것만으로도 보상을 주고, 줄넘기 개수의 평균을 찾아 목표 개수를 정하고 점진적으로 목표 개수를 증가시켜 보상을 줌

줄넘기 스케줄표

 

주의사항

1. 아이와 같이 계획하고 실행하는 것만으로 아이와 상호작용하며 신뢰관계를 쌓을 수 있습니다. 초기에는 줄넘기를 0개를 하여도 스케줄표에 작성하는 것만으로 보상을 주어 스케줄표에 대한 거부감을 없앨 수 있도록 하여야 합니다. 강화물은 아이가 선호하는 것으로 맞추어야 합니다. 또한 1~5까지 나눈 것은 수행의 정도에 따라 보상에 정도도 다 다르기 때문에 처음 기준을 아이와 같이 정하시고 수행하여야 보호자와 아이 둘다 혼돈이 오지 않을 수 있습니다. 

2. 체육 활동이 아니여도 괜찮습니다. 줄넘기가 아니여도 책 읽기, 등산 가기, 스스로 밥 먹기 등 쉬운 것 부터 점진적으로 어려운 것으로 바꿔 나가면 아이가 거부하지 않고 해낼 수 있을 것이라고 생각합니다. 

 

감사합니다.